Tag Archive for 'skivakantie'

Sneeuwpret in de Ardennen!

Het is zo ver, de langlauf en skipistes gaan morgen bijna allemaal open in de Ardennen!

Door de massale sneeuwval lijkt het een zeer drukke week te gaan worden al kan dat meevallen omdat zowat alle pistes gaan openen. Men kan dus naar hartenlust gaan skien en langlaufen.

Misschien de ideale oplossing voor een goedkope (extra) skivakantie…

Bekijk de sneeuwtoestand in de Ardennen.

SnowTREX : 40 euro korting

SnowTREX wintersport skivakanties biedt in samenwerking met deze blog u een korting aan van 40 euro op de reissom.

Het enige wat u moet doen is de kortingscode invullen op het boekingsformulier.
SnowTREX kortingscode : SNWS40

SnowTREX wintersport skivakanties

Deze actie loopt tot 31 oktober 2009.

Jiba wintersport aanbiedingen

Residence La Crete du Berger

Residence La Crete du Berger - La Joue du Loup

Residence La Crete du Berger, Frankrijk, La Joue du Loup

6 personen incl. skipas, 8 dagen eigen vervoer

Logies met vertrek op 19 december

Klantbeoordeling : 7.3, vanaf 175€

 

Jiba skivakantie aanbiedingen

Joe's Aparthotel

Joe's Aparthotel - Gerlos

Joe’s Aparthotel ****, Oostenrijk, Gerlos

8 personen incl. skipas, 8 dagen eigen vervoer

Logies met vertrek op 5 december

Klantbeoordeling : 7.9, vanaf 235€

 

Hotel Riu Blanc

Hotel Riu Blanc - Encamp

Hotel Riu Blanc **, Andorra, Encamp

2 personen incl. skipas, 8 dagen eigen vervoer

Half pension met vertrek op 19 december

Klantbeoordeling : 6.0, vanaf 365€

 

Hotel Le Panoramic

Hotel Le Panoramic - Chatel

Hotel Le Panoramic, Frankrijk, Chatel

2 personen incl. skipas, 8 dagen eigen vervoer

All inclusive met vertrek op 30 januari

Klantbeoordeling : 7.9, vanaf 595€

 

Skisafari Dolomiti huttentour

Skisafari Dolomiti huttentour - Selva


Skisafari Dolomiti huttentour, Italie, Selva

10 dagen royal class bus

Half pension met vertrek op 14 januari

Vanaf 625€

 

Parkhotel

Parkhotel - Kirchberg


Parkhotel, Oostenrijk, Kirchberg

2-4 personen incl. skipas, 8 dagen royal class bus
Halfpension met vertrek op 9 januari

Vanaf 525€

 

Wees klaar voor het volgende ski seizoen

Een goede wintersport voorbereiding

Sneeuwliefhebbers verwaarlozen maar al te vaak een goede voorbereiding op de skivakantie. Ofwel hebben ze geen tijd… Ofwel geen zin of motivatie.
Resultaat : ze komen slecht of helemaal niet voorbereid op de piste en lopen dan veel meer gevaar op allerlei blessures, van verzwikkingen tot verstuikingen en breuken.
Het verschijnsel is maar al te goed bekend!

Om u te helpen om dat soort narigheden uit de weg te gaan heeft Intersport een heel eenvoudig fitnessprogramma voor u samengesteld. U traint wanner u wilt en waar u wilt. Uitrusting of toestellen hebt u er niet voor nodig.

Nog een laatste raad – en deze is goud waard : praat altijd met uw dokter voor u na een periode van inactiviteit met een oefenprogramma begint. Eet bovendien verstandig, drink veel (maar geen frisdrank die te veel natrium bevat) en rust voldoende.

Wilt u het maximum halen uit uw volgende skivakantie in de bergen?
Probeer dan de 5 volgende tips.

1. Algemene conditie

Werken aan de lijn en de coordinatie

Maandag, woensdag en vrijdag doet u de volgende oefeningen :
15 situps, 15 crunches en 15 keer pompen.
Ga op uw rug liggen en trek 4 keer de knie tot tegen de borst, afwisselend links en rechts. Hef 4 keer uw benen en gebruik uw armen om uw kuitspieren te stretchen.
Ga dan op uw zij liggen en hef de benen 15 keer, eerst aan de ene en dan aan de andere kant.

2. Lenigheidsoefeningen

Om soepeler te bewegen

Dinsdag, woensdag en vrijdag :
4 x 20m achterwaarts lopen, 4 x 20m zijwaarts lopen (in elke richting) en 5 draaiende sprongen (ook in elke richting).
Voor de sprongen houdt u de voeten samen, springt u en maakt u een draai van 180 graden terwijl u bij het neerkomen uw evenwicht bewaart.
Probeer al deze oefeningen op gras of op een houten vloer te doen. Controleer ook altijd of het oefenterrein geen gaten of bulten heeft om blessures te voorkomen.

3. Aerobicstraining

Voor uw uithoudingsvermogen

Dinsdag, donderdag en zaterdag :
15 minuten trappen lopen of 15 minuten niet te snel joggen op een loopband, een atletiekbaan, een Finse piste of een bospad.

4. Anaerobicstraining

Om uw teveel aan energie weg te werken

Na de aerobicstraining rust u 5 minuten.
Doe dan 5 intensieve sprintjes van ongeveer 15 seconden (telkens met een minuut rust er tussen).

Oefening voor de benen

Voor stalen beenspieren!

Dinsdag, donderdag en zaterdag :
15 step-downs. Schommel zijwaarts heen en weer, met 1 voet op een trede. Controleer uw bewegingen en houdt uw knie goed boven uw voet. Buk u enkele centimeters en richt u weer op.
Herhaal de oefening 15 keer met elk been. Na een week doet u er een tweede reeks van 15 oefeningen bij.
Na 4 weken moet u in staat zijn tot 4 reeksen van 15.

Train niet net voor u gaat skien. Als u in het weekend naar de skipistes gaat rust u op vrijdag zodat u zaterdag helemaal op krachten bent. 2 maanden van dit programma zouden moeten volstaan om uw conditie op peil te brengen.

Natuurlijk kan u ook een indoor skipiste bezoeken om de technieken aan te scherpen!

Meer ongevallen tijdens wintersport vakantie

Volgens de Belgische organisatie Touring zouden er deze Kerstvakantie meer ski ongevallen plaats vinden.
Volgens Touring is het aantal ski ongevallen met 10 procent gestegen ten opzichte van voorgaande jaren.
Het zou zoals gebruikelijk vooral over arm- en beenbreuken gaan in de meeste gevallen.
Doch is er ook een stijging op te merken wat betreft schedelbreuken. Dit zou te maken hebben met het feit dat alsmaar meer mensen opteren voor een snowboard in plaats van de gebruikelijk ski’s.

Er zouden verscheidene oorzaken zijn van deze stijging. Zo is het dit jaar veel drukker op de skipistes door de gunstige sneeuwhoogtes waardoor vele mensen op het nippertje een last minute skivakantie hebben geboekt.

Bron : vrtnieuws

Verzekering tegen gebrek aan sneeuw

Wanneer je op zeker wil spelen kan je nu ook bij sommige aanbieders een wintersportvakantie boeken met verzekering tegen sneeuwloosheid.

Met andere woorden krijgt u uw geld terug als er geen sneeuw ligt in het skigebied waar u naartoe gaat.

Skihorizon biedt zo in samenwerking met de Europeesche Verzekering tal van wintersport Frankrijk vakanties aan waarbij deze verzekering is inbegrepen.
Als ze het er dan toch gratis bijgeven dan kan dit enkel een leuke meevaller zijn mochten er zich uitzonderlijk lage sneeuwhoogtes voordoen(zoals vorig jaar bijvoorbeeld) en u uw favoriete skivakantie op de rotsen ziet vallen.

Skihorizon biedt overigens nog tal van goedkope wintersport last minutes aan voor de Kerstmis en Nieuwjaar periode.
Neem snel een kijkje!

Uittreksel uit de skiverzekering :

VERZEKERING NO SKI

GARANTIE NO SKI (Optie 2 )

Deze garanties is uitsluitend van toepassing op de wintersportplaatsen van de Savoie (Trois vallées, grand domaine, grand massif, sybelles, espace Killy, paradis ski, Val Cénis et Aussois, Val Fréjus, Valmenier-valloire et La Norma), Haute-savoie (Polles du Soleil et Mont-Blanc), lsère (Alpe d’Huez et Deux Alpes), Hautes-Alpes (Superdévoluy/ lajoue du loup, la Fôret blanche, Orcières Merlette et Puy saint Vincent), Alpes de Haute Provence (Espace Lumière), et Alpes Maritimes (lsola 2000) en gedurende de officiële openingsdata van de betrokken skigebieden.

GEBREK AAN SNEEUW
Vergoeding van de verblijfskosten die Verzekerde heeft betaald, bij annulering als gevolg van :
Gedeeltelijke of volledige sluiting van het skigebied
Omschrijving:
Gebrek aan sneeuw : er wordt een gebrek aan sneeuw vastgesteld in de wintersportplaats van de verblijfplaats indien er gedurende 24 uur voorafgaand aan of volgend op de voorziene aanvangsdatum van het verblijf, meer dan 50% van het skigebied dat overeenkomt met het verkochte ski-abonnement gesloten is volgens de door een erkende instantie gepubliceerd sneeuwbericht.
Een eigen risico van 3% van de verblijfssom wordt afgetrokken van de door Europeesche Verzekeringen overgemaakte vergoeding.
De vergoeding kan in geen geval een bedrag overschrijden van 3000 euro per verblijf.

ONTOEGANKELIJKHEID VAN HET SKIGEBIED
Indien het skigebied ontoegankelijk is vanwege slechte klimatologische omstandigheden die meer dan 5 achtereenvolgende uren leiden tot de sluiting van de volledige autotoegangswegen en spoorwegen door de bevoegde gezagsorganen, vergoedt Europeesche Verzekeringen de tegenwaarde van een verblijfsdag.
De vergoeding kan in geen geval één huurdag overschrijden.

3) SLUITING VAN DE VERBINDING TUSSEN DE SKIGEBIEDEN
Indien de verbinding tussen de skigebieden van de verblijfplaats van de verzekerde is gesloten vanwege weersomstandigheden of technische redenen vergoedt Europeesche Verzekeringen aan de Verzekerde naar evenredigheid de uitbreiding van het ski-abonnement.

4) SLUITING VAN HET SKIGEBIED
Vergoeding naar evenredigheid van het niet gebruikte deel van het skilift abonnement en de huur van sportmateriaal door de verzekerde als gevolg van de sluiting van m eer dan 50% van het skigebied wegens ruw weer, mist, technische problemen of gebrek aan sneeuw.
De seizoenskaart wordt nooit vergoed.

SCHADE AAN SKIMATERIAAL
Bij onopzettelijk toegebrachte schade aan het sportmateriaal waarvan u eigenaar bent draagt Europeesche Verzekeringen bij aan de huur van identiek materiaal ter hoogte van 300 euro per persoon.

VERPLICHTINGEN BIJ VOORVALLEN
De Verzekerde verbindt zich alle noodzakelijke stukken voor de instructie van zijn dossier over te dragen, op straffe van het niet behandelen van zijn aanvraag tot vergoeding.

ALGEMENE UITSLUITINGEN
In alle onderstaande gevallen kan de garantie van de E.A . niet worden ingeroepen :
- gebruik van drugs, verdovende middelen, niet door een arts voorgeschreven medicijnen.
- Verkeren onder invloed van alcohol, opzettelijke handelingen, bewuste veronachtzaming van officiële verboden
- Zelfmoord of zelfmoordpogingen van de verzekerde, zelfverminking
- Hantering of bezit van oorlogsvoertuigen, wapens, met inbegrip van voor de jacht toegestane wapens
- Deelname aan weddenschappen, misdaden, vechtpartijen (behalve in geval van wettige zelfverdediging)
- Opzettelijk door de verzekerde toegebrachte schade, of op zijn bevel, met zijn medeweten of samenwerking aangebrachte schade
- Alle gevallen van overmacht, die de tenuitvoerlegging van het contract onmogelijk maken, met name verboden die zijn opgelegd door de plaatselijke, nationale of internationale gezagsorganen.
- Burgeroorlog of buitenlandse oorlog, oproer, volksopstanden, stakingen, terrorisme of sabotage, enigerlei uiting van radioactiviteit,
Epidemieën, verontreiniging of natuurrampen,
- ongevallen die voortvloeien uit de sportbeoefening door de verzekerde in het kader van een officiële door een federatie georganiseerde competitie waarvoor een licentie wordt afgegeven, en de trainingen met het oog op deze competities.
- Bergsport in het hooggebergte, bobslee, jacht op gevaarlijke dieren, luchtsporten, skeleton, speleologie, en beoefening van de skisport buiten de skipistes.

Paginas: 1 2 Volgende